ホットヨガの効果は痩せるだけじゃない、美肌効果の方がすごいと思った 2017/7/24 アラフィフの健康 Lavaでホットヨガを体験。ダイエットのイメージが強いホットヨガですが、老廃物が出るせいか美肌効果も大!なのです。頻度は毎日OK、レベル分けされてるので初心者向けなら安心です。