ホットヨガを初めて経験した翌日・・・想像以上に来ますわ、身体に。
なんか、心地良～いダルさに終日ホげ～っとしてました。
1回行ったくらいではダイエット効果なんてわからないけど、それでもホットヨガ後にお寿司食べたのに朝200gほど体重は減ってました。
脂肪が減ったわけではなく、一時的なものだとは思いますが。
LAVAのスタッフさんは皆さん、とても感じが良い方ばかりでした。
ダイエット効果より何より想定外だったのは、お肌がワントーン白くなってツルツルになること。。。
顔剃りと同じくらい、肌の色は明るくなります。
何でだろ？ってかコレって私の毛穴に汚れが詰まってたってこと？
で、顔剃りは顔だけがワントーン明るくなるんだけど、ホットヨガの方が身体中、っていっても見えるとこ、二の腕とか肩とか脛とか、も白くなってるんですよ。
これって、私、身体中の毛穴に汚れが詰まってたってこと？？
毎日お風呂入って、結構丁寧に洗ってるのに・・・（￣ー￣?）…..??ｱﾚ??
それにしても
70歳までとか、年齢制限があるとこもあるらしい。
ヨガごとき（失礼！）で何で年齢制限？って思ったけど、実際受けてみると飛んだり跳ねたりのエアロビ系よりハードです。
でも、エアロビ系にはないデトックス効果も感じられて、肌がツルツルになるのでお肌にはホットヨガのほうが良いかも。
難点は・・・
ホットヨガってティップネスなんかよりやや高め・・・
例えばティップネスは関東エリア全部のティップネスで使えるレギュラープラスという会員になると一か月税込13,284円。
一方、LAVAの全店舗利用可能、通い放題のプランだと税込16,300円。
ホットヨガって一日めいっぱい出たとしても2つがせいぜいじゃないかと思う・・・
脱水しちゃうよ。
3つも4つも一日に出る人っているのかしら。
それを考えるとティップネスのほうが一日に2つエアロをやってヨガ1個やってそのあとプール・・・みたいに目いっぱい使える。
しかも、ですね、私が行ったLAVAの店舗はシャワーだけでお風呂がなかったのでお風呂に入りたい場合は家に帰って入らなければいけない・・・
ティップネスだと大小の違いはあってもほとんどお風呂があって、中には温泉並みに寛げるとこもある・・・ズバリ、練馬店。
とはいえ、LAVA
のホットヨガは予約制なのでティップネスのスタジオプログラムのようにスタジオ定員オーバーでインストラクターの動きが全然見えな～い！！・ﾟﾟ・(＞Ｏ＜)・ﾟﾟ・。
ってことはないわけで、毎回ある程度質の良いレッスンが受けられることは確約されている。
ウチの近所はこのLAVA以外のホットヨガスタジオは見当たらないしなぁ・・・
もし、ホットヨガを考えられてる方、いらしたらとりあえず1000円でお試しを受けてみることをお勧めします！
お試しレッスンを受けてその日に入会すると、登録金5000円と入会金5000円が無料になります。
私がお試しを受けたLAVAでは2000円の施設使用料も無料になります。
思った以上にハードだったぶん爽快です！
肌もツルッツルになるし最高！
